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了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春期痘痘治療保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘預防保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘解決保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘的藥保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。長青春痘洗面乳推薦

走心一句話文案 一、人生最棒的感覺，就是做到別人說你做不到的事。而且一個人總要度過生存期，才能談生活和理想。 二、不要總是去等待完美，而應該把握好現在，讓此刻變得完美。 三、小小的改變，可以收獲大的轉變；再小的改變，也好過一成不變。 四、沒什么好抱怨的，今天的每一步，都是在為之前的每一次選擇買單，這叫擔當。 五、自己的情緒，還是得需要自己去消化，成長始終是一個人的事。 六、習慣了，是個很強大的短句，它能替代所有的一言難盡。 七、人生的旅途心若疲憊，就停下小憩；心若向往，就無悔前行。無論順境逆境，請給自己一份信心，相信明天依舊美好。 八、沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚自己到底想要的是什么。得到想要的，肯定會失去另外一部分。 九、愿你忠于自己，活成自己想要的模樣。逼迫自己成長起來，然后驕傲地生活。 十、不要因為別人相信或否定了什么東西，你也就去相信它或否定它。生命贈予你一個用來判斷真理和謬誤的頭腦。那你就去運用它吧。 十一、不要這么輕易地否定你自己，誰說你沒有好的未來，關于明天的事，后天才能知道。 十二、真正成功的人生，不在于金錢的多少，不在于名氣的有無。而在于，是否能活出屬于自己的活法，走出屬于自己的道路。 十三、無論你走到哪里，無論天氣多么壞，記得帶上你自己的陽光。即使受傷了，也要抬起頭微笑著說，今天天氣真好。 十四、人生充滿了迷茫，這一切都是混淆視聽的干擾，你只要記住自己一無所有，只要記住目標是前方。 十五、自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。所以，不要總是估量自己在別人心中的地位，走自己的路，做最好的自己。 十六、對自己狠一點，逼自己全力，再過五年你將會感激，今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。 十七、愿你的世界永遠充滿陽光，不會有多余的悲傷；愿你在人生道路上，到達心之所向的地方，陪伴你的，是你最歡喜的模樣。 十八、踏入社會的時候，該收一收你那性格了，不要什么話都跟別人講，你說的是心里話，他們聽的是笑話。 十九、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。 二十、凡事不計較，你就順心多了。一計較，心就會疼。一計較，就會有很多不開心和煩惱。 一句話走心的文案 一、世界沒有悲劇和喜劇之分，你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，你沉緬于喜劇之中，那它就是悲劇。富足人生是忙世人之所閑，閑世人之所忙。順境中可以進取，逆境中要學會潛伏。 二、一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。 三、真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。當你感到忙、覺得累的時候，不是因為價值的迷失，就是因為欲望得過多。 四、對小人一定要忍讓，退一步海闊天空，實在不行把屬于自己的空間也送給他們，讓他們如鶯歌燕舞般陶醉吧。俗話說大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚雞腸，惹著小人就等與惹了麻煩，天底下頂數小人惹不起。直到現在我也沒想出更好的辦法戰勝小人，不知道敬而遠之是否可行。 五、時間只是過客，自己才是主人。人生是一場電影，痛苦是一個開端，掙扎是一種過程，死亡是一種結局。放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執著。 六、生活，不一定擁有足夠的財富，卻擁有無數的關愛，不一定擁有至高的地位，卻擁有許多對你微笑的臉，不一定擁有控制一切的權利，卻有人愿意為你付出，為你牽掛。這樣的感動不僅僅是愛情，更來自于友情，來自于親情，來自于彼此的心心相惜，更來源于內心時時刻刻的牽掛。生活需要這樣的感動。 七、我觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，特別是畢業后，忙于工作應酬和享樂，又不節制飲食，三五年后，當年清秀的少年一個個都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕。村上春樹說肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。深以為然。 八、人生起伏，境遇各不相同，再重逢有人在高山，有人在低谷，能述說的都只是瑣碎和日常，真正的孤獨，難以啟齒。 九、最忙的一天是“改天”，人人都說“改天有空聚”，但“改天”永遠沒空過。最遠的一次是“下次”，人人都說“下次一定來”，但“下次”從沒有來過。真正的疏遠，總愛穿著熱情的衣服。真正的熱情，卻常一身疏遠的行頭。有一種親熱如此疏遠，比如：改天有空聚、下次一定來。 十、有時候看錯人，不是因為你瞎，而是因為你善良。有時候相信人，不是因為你蠢，而是因為你把感情看得太重。有時候忍下，不是因為沒理，而是不愿去爭了。有時候不是因為你不夠好，而是你判斷錯了。人心真是無法看透。但是我會一直善良無悔，因為我始終相信，心靈美麗，世界就美麗。” 十一、欺人莫欺心，傷人勿傷情。信任一個人很難，再次相信一個人更難。別把他人的善良當軟弱，那是一種大度；別把他人的寬容當懦弱，那是一種慈悲。好脾氣的人不輕易發火，不代表不會發火；性子淡的人只是裝糊涂，不代表沒有底線。感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；緣分，不能揮霍。把情當情，才有真感情；平等互愛，才有真人心。感情，最怕虛假迎合；朋友，最怕兩面三刀。 十二、適時的低頭，不只是一個動作，那也是一種智慧，是一種豁達的胸懷，是忍的境界；適時的低頭，不是委曲求全的懦弱，是“留得青山在，不怕沒柴燒”的深謀遠慮。而成熟的標志，是一種百煉成鋼繞指柔的狀態，知道什么時候昂頭，知道什么時候低頭，柔剛并進。 十三、人生云水一夢，我們在歲月的河上飄蕩，看過落花流水的風景，當盛年不再，依舊惜君如常。渺渺紅塵，走好腳下路，珍惜眼前人！一切美好，珍藏于心底；所有的煩擾，任它隨風而去。人生苦短，且行且珍惜！紅塵紛擾，不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此安好！ 十四、你永遠不懂近視的痛……20米外六親不認，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分。我們的世界是純真的，美好的。我們并不高冷，只是有點模糊…… 十五、不要以為金錢就是幸福；不要以為承諾就是兌現；不要以為批評就是攻擊；不要以為阿諛就是崇敬；不要以為獻媚就是忠心；不要以為扮酷就是美麗；不要以為蜜語就是愛情；不要以為笑臉就是友好；不要以為等待就是癡心；不要以為年輕就是青春。 十六、這一生，我們認識的人很多，相知的卻少之有少，有些人，走著走著就進了心里，有些人，走著走著就淡出視線。 十七、你真的很難確定一個人的心，因為心每時每刻都在變。當下對你感情是真的，可能第二天就變假了。所以不要追求永遠，唯一能永遠的，只有自己的信心。這種信心就是，任何人不愛你了，都不會影響你，因為你始終可以找到更好的。別人離開你，只是一個讓你奔向更好的機會。 十八、人們總是覺得，成功就一定要怎樣怎樣，幸福就必須如何如何，似乎只有達到某個標準的人才算成功幸福。其實，人生不是比賽，幸福和成功也不需要終點。真正的成功和幸福是能接納自己和肯定自己，讓一切順其自然。 走心的一句話文案 一、我們的夢想可能不值錢，但我們努力拼搏的精神卻是無價的 二、當所有人都認為我過得順風順水的時候，我只不過獨自行走了一段又一段艱辛的路。 三、好的報復不是毀掉一個人，也不是毀掉自己，而是過得比他們都幸福和快樂。 四、不求與人相比，但求超越自我，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格！ 五、放下了，也并不是不在乎了，有些東西還要要，有些事情還要堅持。遼闊給予人的意義是，它可以讓你看到，執于欲念的疼痛是可以消解的。人生只有可以馳騁的地域大了，前行的方向才會多。 六、每個人都有屬于自己的舞臺，這個舞臺，是那么光燦，美麗，生命從此輝煌無悔！如果堅韌不拔的走下去！ 七、并不是每個人都會走向成功，也不是每條生命都能體現價值。縱然，即使平平凡凡，如果走過的生命就會留下痕跡，存在即是合理的。盡管生命的花兒盛開出的顏色各不一樣，但卻是各有各的艷麗。 八、你若累了，床就是天堂；你若失敗了，成功就是天堂；你若孤獨，愛情就是天堂。你若被困，遠方就是天堂。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。失敗者走過了九十九，成功人士只走過了一。 九、孤獨有時候是一種美，當我們沉浸在孤獨中，能讓我平和、讓我思維、讓我穩重、給我思維、讓我有著一種超越世俗的感覺，讓我聆聽自己的心語，讓我感受這不易察覺的美。 十、誰真誰假，不遇事真不明白，誰好誰壞，不久處真不清楚，每個人都是好演員，一邊演白臉，一邊唱黑臉。 十一、世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。學會低調，取舍間必有得失，不用太計較。學著踏實而務實，付出就有回報。經營好自己的圈子，圈子決定人生，當一個人有了足夠的內涵和物質做后盾，人生就會變得底氣十足。倘若美好，叫做精彩，倘若糟糕，叫做經歷。 十二、要克服恐懼，而不是退縮。失敗者任其失敗，成功人士創造成功。勝利，是屬于最堅韌的人。我自信，故我成功；我行，我一定能行。一百次心動不如一次行動。如果你不認輸，就有機會。相信所有的汗水與眼淚，最后會化成一篇山花爛漫。 十三、如果身處順境，千萬別張揚，要和滿山的杜鵑花一起綻放。如果身處逆境，千萬別放棄，要像開敗的白玉蘭一樣，在下一個春天再向世界招手。一件事情的發生，衡量不出一顆心的淡定；而一顆心的淡定，卻能影響某件事的結果。一個人的深度，衡量不了一顆心的從容；而一顆心的從容，卻能彰顯一個人的深度。 十四、不太去談理想了，但有些東西卻一直存在在自己身上，你無法回避，就好像是一種烙印在骨子的出身，它時刻提醒你就是從那個狹小的屋子走出來的，你繼承了那片狹小空間的巨大野心，你的理想一直在那里。 十五、珍惜每一天的時光，努力過充實的生活。你會找到屬于你的價值和快樂。比如：多讀書，多交流，和旅行有一次約會。人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈。人生，不會永遠都只有痛，學會去享受生活中的甜樂。 十六、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，終究是要長大，最漆黑的那段路，終要自己走完。 十七、做人要能抬頭，更要能低下頭。一仰一俯之間，不僅僅是一個姿勢，更是一種態度，一種品質。逆境時抬頭是一種勇氣和信心；順境時低下頭是一種冷靜和低調。位卑時抬頭是一種骨氣，位高時低下頭是一種謙卑。人往高處走，水往低處流。做人要有迎難而上的勇氣，更要有情愿低下頭的大氣。 十八、成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持。 十九、生活里許多人都在希望擁有自己的生活品質，活一回內心的安靜，祥和才是真正的幸福，不要忽略了自己應該秉持的生活觀念，客觀，和氣，大度。 二十、沒有盡善盡美的故事，如同沒有徹頭徹尾的絕望。真正的成功，不是來自別人的認可和評價，而是由自我滿足帶來的寧靜平和的心態，如果你在你自己力所能及的范圍內，盡了最大的努力來改進你的現狀，那這就是你最大的成功。 >>>更多美文：暖心文案

在一部電影里我看到這樣的鏡頭——— 溫馨小屋，陽光熱烈。他深情款款地對她說：“你可知道一首名叫《獻詞》的小詩？我幫它譜了曲。”他的雙手開始在琴鍵上翩翩起舞，優美流暢的旋律如湖水流淌。“這是我送給你的結婚禮物，是特別為你創作的，也是我僅能為你做的。”溫柔的琴聲，是他向她表白的情話。這是好萊塢黑白電影《夢幻曲》里的一幕。 他是羅伯特·舒曼，德國著名作曲家。她叫克拉拉·舒曼，德國女鋼琴家。認識她那年，他剛滿20歲，是德國萊比錫大學的法律系學生，一心想成為鋼琴家。一次業余活動中，他結識了當地最有名的音樂教師維克，他毛遂自薦請求跟隨維克學習音樂。 愛才惜才的維克把他帶回自己的家，讓他住下來潛心學習。于是，他認識了她。那一年，她才11歲，年紀雖小，卻已頭戴“神童”光環。她是維克老師的愛女，5歲跟從父親學琴，9歲就舉辦了獨奏音樂會。 他對她精湛的琴藝十分欣賞，練琴的間隙，常帶著她一起玩耍。當他創作出新的鋼琴小品，總會第一個讓她試奏，彼時，他倆最愛玩耍的保留節目是四手聯彈。快樂無憂的時光一晃而過。不知哪天起，他發現她變得亭亭玉立，滿滿的少女氣息讓他無處可逃。而她多看他一眼，心中小鹿便四處亂撞。愛情的種子就這么暗地滋生了壓也壓不住。 一邊是愛徒，一邊是愛女，原以為這份愛情會得到維克老師的祝福，沒想到，卻遭到老人的劇烈反對。維克開始粗暴地橫加干涉，可憐的小情侶只好靠鴻雁傳書來互訴相思之苦。幸運的是，他們的愛情得到了眾多朋友的支持，法律出身的他最終想到去尋求法庭的幫助，歷經4年磨難，終與心愛的人結為合法夫妻。 1840年，21歲的克拉拉嫁給了30歲的舒曼。在萊比錫的鄉村教堂里，克拉拉頭戴桃金娘的花冠，舒曼把他作曲的26首歌曲編成了歌曲集《桃金娘》，送給克拉拉當作新婚禮物。《桃金娘》里的第一首就是開頭提到的那首《獻詞》。《獻詞》的歌詞來自于浪漫主義詩人呂克特。這是一首感人肺腑的愛情詩，恰如舒曼對克拉拉的情感，真摯深沉。 婚后，兩人的日子瑣碎而幸福。只是，噩運來得猝不及防。沒多久，舒曼精神出了問題。他經常頭疼，出現嚴重的幻聽。病情發作時，完全控制不了自己的情緒。1854年，一個嚴寒的冬日，處于恍惚狀態的他竟然跳入冰冷的萊茵河，所幸被人發現，救上了岸。這次自殺未遂后，他被送進了精神病院。兩年后，他在精神病院里孤獨地死去，年僅46歲。 舒曼離去后，克拉拉身邊不乏追求者，其中之一便是她一生的藍顏知己，舒曼的學生，同樣是作曲界大咖的勃拉姆斯。克拉拉不是不愛勃拉姆斯，只是在她心中，始終抹不去舒曼的身影。也許，無數個月涼如水的夜晚，克拉拉都在心中回憶過那個多年前的盛夏，那間充滿甜蜜之愛的浪漫小屋，那些跳躍著的美妙音符……一首意境優美的《獻詞》，是舒曼寫給克拉拉一生的情書。 >>>更多美文：心情文章

鐘敬文：水仙花　　我們地方的水仙花，都是省（廣州）港（香港）來的，每當臘月時候，少數往來省港商戶，便從那里運了一二筐回來。這種東西，在我們地方上是不大有“消頭”　　的，除了一些有錢的富家或行店，及少數對于他有愛好的性癖之人，別的人再不買這個。它的價目，在數年前，大約每棵只消幾個銅板。后來越賣越貴，今年已經要兩三角錢才能買得一個了。可是，這種東西，是有產階級的用品，雖然價值高貴—點，也沒什么難買賣，即使消額可能比前幾年減少一些。　　水仙花，我們這里的人，也有呼它做“石蒜”的。大約以其根莖葉形象相似之故罷。我幼年的時候，家里每年的水仙花，都是靠我們對門店那位葉先生雕刻的，──我們這里種水仙花，大都先把它剝去了外衣和略施雕刻，然后放進水缽里去滋養。等到它將開花的時候，才轉裝進那盛看清水和白石的瓷瓶里。也有些把它栽種在盛著黑泥的花盆里，直到花開花謝，再也不更易的。可是，這乃極少數的例外。　　現三數年來，可就不然。我們種的水仙花，既然不止兩三棵，做雕刻的工夫的，也再不是那雕刻水仙花的名手的葉先生。我的大哥，已替了他做這種工作，并且做的比別人的都好。　　我的大哥，我看他確是很豐富于藝術天才之稟賦的。因為他從來對于自然的或技術的東西，都深饒欣賞的熱情與評判的眼光。有時，他偶然涉筆，寫出幾個字或畫出幾朵花，總有一種生動超拔的意味。自然，他為了白少缺乏美好教育的陶冶與現在壓迫于艱重的生活的擔負之下的緣故，所有的才力，千萬中不能發展其一二。　　但他潛伏著的奇特的本能，是可以從他無意中的一言—筆領略出來的。巧于雕刻水仙花，和對于它的愛好的心情，這是很微小而無奇的，但我從此想到他被淹沒的美麗的心情，與優異的技能，便禁不住戚然于心了！　　為的去年殘臘的時候，多了幾陣嚴寒，今年的水仙花就趕不及在元旦這幾天開放。家人都覺得有點寂寞。我哥哥的心里，想來更要比我們郁悶吧。　　天總是這么陰郁而撒著雨(www.lz13.cn)。案頭的水仙花滿含著愁意的活著。那雪白的花片，黃金的盞兒，及陣陣泛溢的香潮，卻長是寂寂地無聞。　　我悶得慌了，提起毛筆，隨意在紙上涂了一首七絕，末兩句云：　　碧桃石蒜無消息，　　添得春愁細雨中。　　1924.2.8，于公平鎮　　 鐘敬文作品_鐘敬文散文集選 鐘敬文：荔枝 鐘敬文：太湖游記分頁：123

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